Cómo vivir con optimismo

Descripción del libro

Esta obra, de gran valor, nos presenta un enfoque novedoso y práctico para lograr metas de superación y vivir con optimismo. En cada capítulo se destaca la fuerza del optimismo, y se presentan las claves para hacer frente a las dificultades en nuestra vida y en la de nuestra familia.

El manual comprende catorce secciones, entre las cuales destacan:

  • Condición para triunfar
  • Soñar, pero con fundamento
  • El optimismo y la superación
  • Paz en la angustia
  • Más allá de las excusas
  • Mente nueva, vida nueva
  • La familia vencedora
  • Estimulando a los hijos

Autor: Enrique Chaij

CL $31.000
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Mente Positiva

Descripción del libro

Esta obra provee herramientas frente a desafíos emocionales que a menudo no sabemos bien cómo encajar. En un solo volumen, esta guía ofrece un completísimo catálogo de situaciones problemáticas que sobrevienen a todo el mundo. El autor presenta un análisis profundo y detallado sobre las adversidades y las opciones de conducta para el desarrollo de una mente positiva y sana.

Técnicas, herramientas y tratamientos naturales para la salud integral de la mente.

Temáticas:

  • El poder del pensamiento
  • Autoestima
  • Superación
  • Inteligencia emocional
  • Sexo saludable
  • Potenciando la memoria
  • Prevención de trastornos mentales:
    -Ansiedad
    -Bulimia
    -Anorexia
    -Depresión
    -Estrés
    -Crisis de pánico

Autor: Julián Melgosa

CL $58.000
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Recetas saludables para gente ocupada

Descripción del libro

Esta moderna y novedosa guía describe más de 100 recetas que además de sabrosas y saludables, son rápidas y fáciles de preparar. Ellas ampliaran las opciones a la hora de comer. Este recetario vegetariano se enfoca en una alimentación saludable y natural e incorpora lo mejor de la comida mediterránea y andina.

Contenido:

  • Utensilios de cocina, Cuales son los más recomendados y los que no debieran estar en tu cocina.
  • Ensaladas y sus beneficios.
  • Cortes de verduras.
  • Las sopas y sus beneficios.
  • Platos principales.
  • Súper alimentos.
  • Recetas proteicas para deportistas.
  • Postres saludables.
  • Helados, jugos y batidos.
  • Picoteos, entremeses y aperitivos.
  • Panes y elaboración de masa madre y sus ventajas nutricionales.
  • Ricas opciones de leches vegetales.
  • Y mucho más.

Autor: Daniela Camus

CL $41.000
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El poder medicinal de los jugos

Descripción del libro

Esta novedosa investigación nos presenta cómo podemos mejorar nuestra salud y cambiar nuestro estilo de vida para siempre a través de jugos medicinales, que además pueden tratar y combatir diversas enfermedades.

La obra se divide en cinco secciones que presentan la clave del éxito:

  • Cómo elaborar leches vegetales y cócteles sin alcohol.
  • Jugos y licuados medicinales para prevenir y tratar las enfermedades de cada órgano del cuerpo.
  • La cura detox para realizar depuración y limpieza del organismo.
  • Menús para un día completo a base de jugos medicinales para embellecer la piel, combatir el envejecimiento o prevenir trastornos como la diabetes.
  • Tratamiento para bajar de peso de forma saludable, venciendo la adicción a la comida y sin efecto rebote.

Mediante estos novedosos tratamientos podremos realizar el cambio progresivo de una alimentación no tan sana, a una más saludable. Bajar de peso, aprender a educar el apetito, y lo más importante, limpiar nuestra sangre de toxinas. Esto traerá vida en abundancia, belleza y bienestar.

Conoce más de está gran obra Aquí

AUTOR: Jorge Pamplona Roger

CL $58.000
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El poder medicinal de los alimentos

Descripción del libro

En los últimos años se está produciendo un número creciente de descubrimientos científicos en relación a los alimentos de origen vegetal. Esta Guía médica describe con claridad y precisión científica la composición, las propiedades curativas y el uso de más de 100 alimentos que valen oro.

También se describe el tratamiento para 120 enfermedades que pueden ser incluso curadas con una alimentación inteligente, que traerá salud, vida y tranquilidad.

La obra incluye:

  • Descripción de enfermedades, causas y tratamiento con alimentos específicos.
  • Descripción de composición y micronutrientes por alimento.
  • Novedoso sistema de iconografía.
  • Formas de preparación y empleo para conservar las propiedades de cada alimento.
  • Identificación de alimentos alcalinos y alimentos acidificantes.
CL $58.000
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Placer y salud en su mesa

Descripción del libro

Manual médico de dietoterapia para tratar y prevenir las enfermedades específicas de cada órgano. Esta investigación científica está dividida en dos partes esenciales:

Cómo realizar el cambio progresivo de una alimentación no tan sana a una saludable.

Recetas específicas para cada órgano y enfermedad. La obra incluye:

  • Novedoso sistema de iconografía
  • Consejos para una cocina saludable
  • Recetas base: pan integral, pan pita, tarta base, gluten de legumbres
  • Aliños, salsas y entremeses
  • Menús completos con desayuno, almuerzo y cena para las principales enfermedades
  • Valor nutritivo por ración en cada receta
  • Distribución porcentual de las calorías por nutrientes en cada receta
  • Consejos para la salud en cada receta

AUTOR: Jorge Pamplona Roger

CL $58.000
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101 Secretos para una vida saludable

Descripción del libro

Utilizar este manual será como pasar un par de horas en la consulta médica, conversando cordialmente con el doctor, que se toma todo el tiempo necesario para despejar sus dudas y aconsejarle todo lo que necesita para que usted pueda tomar las riendas de su salud, sentirse mejor y con energía para disfrutar de la vida.

En cada capítulo se describe la enfermedad, su prevención y tratamiento. Además nos ayuda a practicar mediante sencillas recetas lo aprendido. Por último podemos realizar evaluaciones a través de los Test que se incluyen, para tener un pronóstico de nuestro estado de salud.

Autor: Jorge A. González

CL $34.000
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Viva sin enfermedad

Descripción del libro

Esta novedosa investigación científica nos presenta cómo podemos purificar y mantener con vida y salud nuestro cuerpo a través de ocho secretos de la naturaleza.

La obra se divide en trece secciones entre las cuales destacan:

  • Salud, enfermedad y desintoxicación
  • Hojas, flores, tallos y raíces: su gran poder
  • Uso de tratamientos naturales con arcilla, carbón, ungüentos y masajes
  • Tratamientos naturales para las enfermedades de la infancia
  • Tratamientos naturales para las principales enfermedades
  • Jugos revitalizadores, regeneradores.
  • Cremas fortalecedoras, ensaladas crudas, panes, postres, entre otras recetas.

Autor: Eliza Biazzi

CL $58.000
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Cómo tener un cuerpo sano

Descripción del libro

Tratamientos naturales para lograr el grado máximo de belleza del cuerpo, a través de hidroterapia, baños de contraste, fomentos, baños de asiento y mucho más. Esta investigación esta dividida de acuerdo a los órganos de nuestro cuerpo, y describe su anatomía, funcionamiento y el cuidado general que debemos brindar a cada parte. Una sección muy valiosa se encuentra al inicio de cada capítulo, en donde se describen signos y síntomas de alerta que son motivo de consulta obligada al médico. Siguiendo estos simples tratamientos podrá alcanzar el grado de belleza que le permita sentirse saludable y lleno de vigor.

CL $58.000
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21 Días para cambiar

Descripción del libro

Usualmente se piensa que para tener buena salud es necesario comer alimentos desagradables que no nos agradan. 21 Días para cambiar no se enfoca en restringir, prohibir o en privar hábitos, sino que de forma atractiva te ayudará a tomar la decisión de cambiar los hábitos y gustos, de un modo que ya no te apetezca aquello que te perjudica, entonces no tendrás que renunciar a nada nocivo por que ya no será deseable.

Con este libro aprenderás que es posible cambiar los gustos a través del poder de los hábitos, este proceso te llevará tan solamente 21 días. Al finalizar este desafío con toda seguridad comprenderás que valió la pena, porque nadie hasta ahora se ha arrepentido de mejorar y cambiar su salud y estilo de vida.

Esta obra escrita por dos reconocidos autores, presenta un programa de 3 semanas para lograr cambiar los hábitos de alimentación nocivos por los correctos. Presentando información útil y práctica del por qué, para qué y cómo lograr el cambio.

Contenido de la obra

Por qué cambiar

  • Porque algo nos está pasando
  • Porque es necesario cumplir las leyes de la salud
  • Porque la salud depende principalmente del estilo de vida
  • Porque cambiar tiene consecuencias
  • Porque prevenir es mejor que curar
  • Porque deseo superar mi mala herencia
  • Porque los hábitos saludables pueden compensar el riesgo genético
  • Porque siento que necesito un cambio en mi vida
  • Porque noto que mi cuerpo me está avisando

Para qué cambiar

  • Para beneficio de mi propia salud y la de otros
  • Para romper con hábitos nocivos
  • Para llevar un estilo de vida saludable
  • Para eliminar factores de riesgo
  • Para vivir más y mejor
  • Para sentirse bien
  • Para tener una flora intestinal sana
  • Para perder kilos de más
  • Para revertir la diabetes tipo 2
  • Para revertir la enfermedad coronaria
  • Para reducir el riesgo de cáncer
  • Para evitar la ansiedad y la depresión
  • Para dejar una buena herencia a mis descendientes

Cómo cambiar

  • Con voluntad de cambio
  • Empezando por la mente
  • Planificando
  • Formando nuevos hábitos
  • Adoptando hábitos saludables
  • Cambiando de forma gradual y progresiva
  • Creando un refuerzo positivo
  • Superando el síndrome de abstinencia
  • Comiendo de forma inteligente
  • Practicando el ayuno intermitente
  • Reduciendo medicamentos
  • Practicando el autocuidado
  • Observando mi cuerpo
  • Practicando los ocho remedios naturales
  • Venciendo la resistencia al cambio

Semana 1: Adaptación:

  • Día 1: Domingo
  • Día 2: Lunes
  • Día 3: Martes
  • Día 4: Miércoles
  • Día 5: Jueves
  • Día 6: Viernes
  • Día 7: Sábado

Semana 2: Beneficios

  • Día 1: Domingo
  • Día 2: Lunes
  • Día 3: Martes
  • Día 4: Miércoles
  • Día 5: Jueves
  • Día 6: Viernes
  • Día 7: Sábado

Semana 3: Consolidación

  • Día 1: Domingo
  • Día 2: Lunes
  • Día 3: Martes
  • Día 4: Miércoles
  • Día 5: Jueves
  • Día 6: Viernes
  • Día 7: Sábado

Alternativas para el cambio

  • Descubrir nuevas opciones
  • Alternativas a la vida sedentaria
  • Alternativas a las bebidas alcohólicas
  • Alternativas a los refrescos azucarados
  • Alternativas al azúcar refinado
  • Alternativas al café y al té
  • Alternativas a la leche de vaca
  • Alternativas al queso
  • Alternativas a la carne

Rumbo a la vida

  • Potenciar los beneficios
  • Acciones de continuidad
  • Testimonios

Los autores

Jorge Pamplona Roger

Jorge Pamplona Roger, es doctor en Medicina y Cirugía (Universidad de Granada, España).

Médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo (Acreditado por la Unión Europea). Especialista Universitario en Educación para la Salud (Universidad Nacional de Educación a Distancia, España). Máster en Salud Pública (Universidad de Loma Linda, California, Estados Unidos). Miembro de la Societé Vaudoise de Médecine (Suiza).

Autor de la reconocida obra El poder medicinal de los jugos.

Marcelo Niek M. Leal

Marcelo Niek M. Leal, tiene doctorado en Ciencias Biomédicas. Master en Educación en Salud.

Médico especialista en Diagnóstico por Imágenes. MBA en Gestión Empresarial. MBA en Auditoria de Salud. Especialista en Derecho Médico. Posgrado en Gestión de Proyectos. Miembro titular del Colegio Brasileño de Radiología. Escritor y Revisor Técnico de la Revista Vida & Saúde (Brasil).

CL $30.000
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